防曬很重要，但卻又害怕防曬品的黏膩感，加上種類多樣，物理性、化學性、防曬係數等，到底該怎麼挑?
這次就為你整理最簡單易懂的防曬重點，讓肌膚不再擔心曬傷、曬黑。
認識紫外線UVA UVB
防曬指的是防紫外線，紫外線依據其波長區分為UVC、UVB、UVA。
- UVC: 波長最短，絕大部分會被臭氧層阻擋，
- UVA: 波長較長，穿透力強，能穿透至肌膚真皮層，導致肌膚曬黑、老化
- UVB: 波長較短，能量強，僅能至肌膚表層，引起曬傷、紅等，及提升皮膚病變機
直接能造成肌膚傷害的主要是UVA、UVB，因此，防曬品對於UVA、UVB的防護力，就更加重要了。
防曬係數怎麼挑?
台灣常見使用的防曬係數標示方式，以「SPF」、「PA」為主。
-
SPF(Sun Protection Factor)
是針對UVB的防曬標準，並附上數值來標示。SPF30代表的意思是在沒有使用防曬品的情況下，可能10分鐘被曬傷，使用了SPF30的防曬品後，能夠延長300分鐘被曬傷的時間(10*30=300分鐘)。
-
PA(Protection Grade of UVA)
日本厚生省對於紫外線UVA的防護標示標準，以＋號代表防護UVA的強度，＋號越多則防曬品的防曬黑和防曬老的能力越強。
因此，選擇防曬產品時，首先挑選同時含有對UVA、UVB的防護成分；再依照所處的環境和可能曝曬陽光下的時間長短，來決定選用多少系數的防曬品。
物理性和化學性有什麼不同?
物理性防曬：
藉由物理性反射及折射功能，來阻擋紫外線
成分大部分以二氧化鈦(Titanium Dioxide) 跟氧化鋅（Zinc Oxide）為主。
- 物理性防曬優點: 對於皮膚刺激性小，安全性、穩定性較高。
- 物理性防曬缺點: 對於UVA的防護力較弱。
化學性防曬:
會吸收紫外線，轉化成熱能，減少紫外線對肌膚的傷害
常見成分像是二苯甲酮(oxybenzone)、桂皮酸鹽octinoxate、阿伏苯宗avobenzone…。
- 化學性防曬優點: 對於UVA防護力佳。
- 化學性防曬缺點: 成分較不穩定，有可能會滲入肌膚引起刺激。
防曬係數多少才夠?
目前現今的防曬品，大多講求清爽、滋潤，因此可以依照自己的肌膚狀況，選擇較為清爽或滋潤的成分，敏感肌膚的人需特別留意成分，需謹慎挑選化學性防曬成分的產品，避免引起肌膚刺激造成敏感不適。
至於防曬係數，則可依照所處的環境和曝曬陽光的時間長短來做依據 做好防曬，也是保養肌膚的一大關鍵。挑選合適的防曬品，就能讓肌膚避開油膩、長痘的危機，同時為肌膚做好美白、防護。
