你的皮膚年齡比實際年齡老了多少？學會預防抬頭紋、細紋、皺紋

細紋顯人老，尤其是臉上的動態表情紋，更是容易在不經意間就露出來，不想要抬頭紋、細紋、皺紋提早找上你，就要提早預防。

臉上細紋不會突然形成，造成肌膚老化產生皺紋的4大原因

1. 沒有做好防曬

   紫外線，因UVA、UVB等不同波長因子，會傷害肌膚，造成斑點與細紋產生，若長期視而不見，可能會導致肌膚受傷，落實防曬是保護肌膚預防老化的關鍵。

2. 長期抽菸，熬夜，喝酒吸菸

   降低體內的新陳代謝，使肌膚粗糙暗沉，養分不足而產生皺紋。

3. 熬夜

   造成肌膚油水不平衡，引起肌膚過度出油乾燥等問題。

4. 年紀增長膠原蛋白流失

   流失膠原蛋白，臉部光澤感降低、粗糙，毛孔變大、也會產生細紋。

5. 不注重肌膚清潔與保養

   彩妝沒有使用正確的卸妝方式，導致肌膚留下髒污，產生痘痘、敏感、乾燥等問題。
   洗完臉後，沒有養成良好的保養習慣，都會導致肌膚出油、過度乾燥、斑點、皺紋等問題。

4大改善肌膚皺紋的方法

讓你從裡到外，全方位補足肌膚養分，重現光澤柔嫩肌。

1. 方法1：防曬
   不管晴天還是陰天，或在室內，都必須做好防曬，才能抵抗紫外線等傷害肌膚。
2. 方法2：均衡飲食
   均衡飲食，能夠修復肌膚，提供肌膚所需的營養。
   補充水分，適量的運動不僅能提升新陳代謝，也能排除肌膚老廢角質，使肌膚維持透亮。
3. 方法3：正常的生活作息
   正常的生活作息能讓身體維持良好狀態，修復疲累的肌膚，讓肌膚維持好氣色。
4. 方法4：做好正確的清潔與肌膚保養
   正確清潔臉部髒污，挑選溫和的清潔品，才不會導致過度清潔，如有彩妝用品必須使用卸妝產品，清潔後做好基礎保養，保濕化妝水、乳液、精華液或抗老霜等保養品進行保養。保養方式，化繁為簡，找出最簡易適合自己的保養方式，將保養落實於生活，才能改善肌膚問題，預防肌膚老化。